La Gestalt thérapie : l'Homme et son Environnement

La Gestalt Thérapie est une approche humaniste et holistique, qui permet d’approfondir la connaissance de soi et donne des outils pour mieux vivre son quotidien. Elle permet de mettre de la conscience sur ce que l’on vit et ressent, et de digérer des évènements du passé qui impactent encore le quotidien. Elle intègre comment nous créons du sens dans le moment présent et comment faire de meilleurs choix pour nous-même.

Il s'agit d'un courant majeur en psychothérapie, qui apparaît dans les années 1950 après celui de la psychanalyse et du comportementalisme, et que l'on doit aux époux F.S. Perls, psychiatre et psychanalyste, et L. Posner, psychologue.

La Gestalt permet d'aborder différentes problématiques telles que :

- les problématiques relationnelles

- les problématiques d'estime de soi ou d'attachement (dépendances, évitants...)

- les séparations, les deuils, les traumatismes

- l'anxiété sociale

Elle permet également un travail de fond en complément d'un suivi médical sur des pathologies comme la dépression, les addictions (troubles du comportement alimentaire, alcool ou autres substances), le burn out.