Psychothérapie individuelle

Thérapie individuelle

Adultes ou adolescents

formats possibles :

visio ou présentiel

durée d'une séance :

50 minutes

prix :

70€ par séance

Prise de rdv par téléphone au 06.87.54.01.38 ou directement via ce lien :

Prendre RDV

diane angonin, psychothérapeute, propose psychothérapie individuelle pour travailler sur les troubles de l'anxiété, addictions, troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie), trouble de l'attachement (dépendance affective), états dépressifs, inceste. Cabinet à bordeaux centre

Pourquoi consulter ?

Vous avez l’impression d’être « bloqué » à un moment de votre vie, en échec ; l’impression d’avoir du mal à gérer vos émotions ou d'être en situation de dépendance affective, de ne pas vous connaître, ou encore vous ressentez un « vide » quand vous vous retrouvez seul…

Je vous accompagne, en douceur, à améliorer votre connaissance de vous-même :

Accepter sa sensibilité

Les émotions sont un formidable outil à la fois pour connecter avec les autres, mais également car elles révèlent de précieuses information sur chacun de nous, sur nos blessures et nos forces. Apprendre à les accueillir dans la bienveillance et sans jugement, à les nommer et les reconnaître permet d’apaiser sa relation à soi, aux autres.

Prendre conscience de ses ressources et de ce qui est bon pour soi

Notre société met l’accent sur la performance, l’efficacité, la vitesse, dans tous les domaines de la vie. Prendre le temps d’identifier ce qui est bon dans notre vie, les personnes qui nous font du bien, les activités qui nous épanouissent et s’autoriser à vivre ces moments permet de faire des choix qui nous rendent plus heureux.

Identifier ses croyances intégrées pendant l’enfance

Les croyances sont comme des lunettes colorées, que l’on porte et qui influent sur notre vision de nous-même, des autres et du monde. Elles sont transmises par nos parents, nos proches et peuvent être renforcées par des expériences personnelles. Identifier ces croyances permet de porter un regard sur soi plus authentique et de casser des schémas de vie qui se répètent.

Questions fréquentes

Combien de temps dure une thérapie ?

Il est difficile de le dire, car chacun évolue à son rythme dans son processus et prend le temps qui est juste pour lui, pour redonner du sens à son existence et atteindre les objectifs définis ensemble au début et en cours de thérapie. Défaire des croyances limitantes peut être très rapide, mais nécessiter un temps d’intégration plus ou moins long ensuite.